Функцията, която изпълнява водата в човешкия организъм.
2.Водата като добър разтворител създава среда за протичане на процесите на обмяната на веществата.
3.Водата извежда отпадъците и токсините.
4.Водата смазва и предпазва ставите, лигавиците, очните ябълки.
5.Водата помага за регулиране на метаболизма. При наднормено тегло се нуждаем от по-голямо количество от нея.
6.Водата помага при балансирането на телесната температура.
7.Водата осигурява адекватно функциониране на мозъка и нервната система.
8.Водата е единственото нещо, което ни спасява от дехидратация.
9.Всяка клетка и орган в тялото ни се нуждаят от вода, за да функционират правилно.
Всичко това показва, че един от най-бързите и лесни начини да подобрим здравето си е да започнем да пием по-чиста вода всеки ден, в достатъчно количество.
Загубата на 10% от водата в организма причинява:
- световъртеж
- дезориентация
- сърцебиене
- мускулни крампи
- изтощение
- отпадналост
Загубата на повече от 20% от водните запаси е опасна за живота. Симптомите включват:
- повръщане
- болки в мускулите
- делириум
- припадък
- кома
- смърт
Коментари